Рубрика: Вопрос-ответ

Вопрос: «Моему сыну предстоит отправиться в первый класс. Я очень опасаюсь: как влиться в новый коллектив и избежать буллинга? Что я могу сделать как мама?»
Отвечает психолог Бобруйского зонального центра гигиены и эпидемиологии Наталья Чепикова:

Начало школьной жизни — это кризисный этап и для детей, и для родителей. Главное правило: ребёнок считывает ваше состояние. Если мама тревожится, первоклассник решает, что школа — это опасное место. Постарайтесь транслировать уверенность и позитивный настрой.
Как помочь сыну адаптироваться в коллективе?
Не нужно перегружать ребёнка сложными лекциями по психологии общения. Дайте ему простые, понятные и практичные ориентиры:
Научите знакомиться. Отработайте дома простую фразу: «Привет, меня зовут Леша, давай играть вместе / давай дружить».
Развивайте навыки шеринга. Объясните, что делиться карандашами или угощением — отличный способ начать разговор.
Поощряйте инициативу. Предложите сыну первому подходить к ребятам на перемене.
Учите слушать. Объясните, что важно не только говорить о себе, но и интересоваться другими.

Буллинг — это системная травля, и сам ребёнок в одиночку с ней справиться не может. Задача родителя — научить базовой безопасности и защите личных границ:
Правило «Стоп». Научите сына четко и твердо говорить «Мне это не нравится, прекрати», если его обижают или берут его вещи без спроса.
Разделение критики. Объяснить ребёнку: если кто-то обзывается, это характеризует обидчика, а не его самого.
Снятие табу на жалобы. Ребёнок должен четко знать: рассказать учителю или родителям о проблеме — это не «ябедничество», а самозащита и нормальное поведение в опасной ситуации.
Формирование самооценки. Чаще хвалите сына за реальные поступки и поддерживайте его авторитет дома, чтобы у него был внутренний стержень.

Главный совет родителю
Каждый день спрашивайте ребёнка не только о том, какие оценки он получил, а как прошёл его день. Задавайте вопросы: «Что тебя сегодня рассмешило?», «С кем ты играл на перемене?», «Было ли что-то, что тебя расстроило?».
Если вы заметите резкое изменение в поведении сына (стал замкнутым, отказывается идти в школу, часто плачет, плохо спит) — это повод немедленно вмешаться, спокойно поговорить с классным руководителем и, при необходимости, обратиться к школьному или нашему психологу