Воды исток – здоровью приток
Анализ стартового и заключительного анкетирования работников филиала «Бобруйскводоканал» УПКП ВКХ «Могилевоблводоканал», проводимого в рамках медико-диагностического валеолого-психологического проекта «Воды исток – здоровью приток»
Здоровый образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. В современной жизни и производственной деятельности дефицит активности, вредные привычки, избыточный вес, недостаточное физическое развитие, влияние вредных факторов среды приводят к нарушению функциональной надежности организма и психики, в результате чего снижается резистентность к стресс-факторам и повышается вероятность различных заболеваний.
В связи с этим, в июле 2022 года было проведено анкетирование среди работников филиала «Бобруйскводоканал». Цель анкетирования сводилась к тому, чтобы путем опроса выявить отношение работников к своему здоровью, а также узнать, имеются ли у работников волнующие их вопросы по данной теме, и в каком формате они предпочли бы их получать.
Всего в анкетировании приняло участие 40 человек из целевой группы, из них 52,5% составили мужчины (21 чел), а 47,5% — женщины (19 чел).
Первый блок вопросов касался оценки своего самочувствия и способов его сохранения и укрепления. На начальном этапе в среднем респонденты оценивали свое состояние как «хорошее и скорее хорошее» (36%) и «удовлетворительное» (36%), причем как мужчины, так и женщины. В конце проекта позитивная оценка здоровья увеличилась на 6 % и составила 78%.
Что касается изменения состояния здоровья за последний год, то по мнению 3 работников (7,5%) их состояние здоровья улучшилось. У 81% мужчин (17 чел) и 89,5% женщин (17 чел) состояние здоровья осталось прежним.
Все участники целевой группы понимают, что физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Вместе с тем, 81,1% мужчин отмечают высокую физическую активность, связанную с работой, у женщин «абсолютно зеркальная ситуация» — 78,9% имеют работу с очень низкой физической активностью, активное передвижение приходится на дорогу «с работы – на работу – магазин и кухня». В структуре общей физической активности активный досуг (активность при передвижении, участие в спортивной и досуговой жизни коллектива, активная работа на даче и т.д.) у обоих полов составляет 87,5%, в т.ч. у мужчин – 90,5%, у женщин – 84,2%.
По поводу методов сохранения и укрепления своего здоровья ответы мужчин и женщин разнятся. Если свести варианты до трех главных аспектов, то для мужчин на первом месте выступает отказ от злоупотребления спиртных напитков (54,5%), второе и третье место с одинаковыми показателями (45,5%) разделили «посещение бани, сауны» и «соблюдение правил личной гигиены».
Что касается женщин, то в приоритетах у них выступают «мягкие» формы самосохраняемой активности, такие как «пребывание на свежем воздухе» (64%), они стараются «лучше высыпаться, не переутомляться» (33%) и «следят за свои весом» (33%).
Есть ли, по мнению респондентов, серьезные препятствия, мешающие вести здоровый образ жизни? Удивительно то, что оказывается примерно половине опрошенных женщин (44%) ничего не мешает вести здоровый образ жизни. Мужчины, в свою очередь, в более половине случаев (64%) пожаловались на недостаток свободного времени.
По итогам проекта мотивация на сохранения укрепления здоровья подтвердилась следующими действиями участников проекта:
— 1 работник предпринял попытку отказаться от курения, обратившись за помощью к врачу-психиатру-наркологу (2,5%);
— 2 работника отметили у себя нормализацию сна (5,0%) после создания соответствующих условия гигиены сна;
— 2 работника приобрели фитнес-браслеты с целью контроля затраченной суточной энергии и качества сна (5,0%);
— 3 работника воспользовавшись рекомендациями смогли откорректировать свой вес (7,5%);
— 4 работника проявили инициативу в прохождении углубленного медицинского обследования в соответствии с жалобами и выявленными нарушениями в соответствии с результатами скрининг-диагностики (10,0%);
— 6 работников увеличили двигательную активность (15,0%), из которых 2 работника стали больше ходить пешком, 2 работника регулярно стали посещать фитнес-клуб и Ледовый Дворец, 1 работник приобрел велосипед, 1 — спортивный обруч и диск «Здоровья»;
— 14 работников отметили улучшение настроения и изменение на отношения к жизни на более позитивное (35%).
На старте проекта в результате анкетирования было установлено, что каждый третий (8 чел., 38,1%) мужчина курит постоянно. Курящих женщин — 21,1 % (4 чел) из них одна «курит от случая к случаю», 15 женщин (78,9 %) «никогда не курила». Что огорчает в ответах курящих респондентов? То, что 75% из них, увы, не собираются покончить с курением в ближайшем будущем. Лишь один работник за период действия проекта предпринял попытку отказаться от курения, обратившись за помощью к врачу-психиатру-наркологу.
К слову, на предприятии с целью обеспечения соблюдения запрета потребления табака оборудовано два места для курения, рабочие места, места общего пользования в помещениях и территории оформлены знаками, запрещающими курение. Для демотивации курения администрация сознательно придерживается «минимализма» при оборудовании мест для курения, исключая скамьи и навеса.
Что касается избыточной массы тела, то она практически присутствует у каждой второй (11 чел., 57,9%) и у 9 мужчин (42,9%). По итогам проекта мотивация на снижение веса возникла у трех человек, которые воспользовавшись рекомендациями специалистов смогли достичь определенных успехов.
Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению стрессовой нагрузки на человека. Довольно часто ему приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства. Поэтому очень важно учитывать не только физическое, но и психоэмоциональное состояние работников. 68,4% женщин и 47,6% мужчин ответили, что «иногда» испытывают чувство нервного напряжения. А самыми популярными средствами снятия напряжения респонденты называют «сон» и немаловажную роль для женщин еще является «общение». По итогам проекта 14 (35%) работников отметили улучшение настроения и изменение на отношения к жизни на более позитивное.
В большинстве своем и мужчины (81,0%) и женщины (89,5%) имеют высокий уровень воспитанности в области ответственности за свое здоровье и проходят ежегодную диспансеризацию, причем 66,7% мужчин и 73,7% женщин остаются удовлетворены ее эффективностью.
Также хотелось узнать у респондентов, в помощи каких специалистов они нуждаются дополнительно. Мужчины предпочли бы консультации у дерматолога (48%), а женщины нуждаются в помощи диетолога (36%), онколога (33%) и косметолога (59%). Так как, проект пролонгирован, встречи с данными специалистами планируется включить в программу мероприятий.
Заведующий отделом
общественного здоровья и СГМ
И.И.Шпаковский
Социолог
К.Е.Полищук
Инструктор-валеолог
Н.Ф.Кравец